Honing met warme melk: goed voor elk?

warme melk met honing

Honing met warme melk: goed voor elk?

Ook zo’n liefhebber van zoete honing of warme melk? In dit artikel leest u waarom juist een combinatie van deze twee niet alleen een lekker, maar ook een gezonde keuze kan zijn. Lees snel verder!

Een mix van twee overheerlijke smaken

Het belangrijkste argument om warme melk te verrijken met een lepeltje honing is simpel: het is ontzettend lekker. De romige, zachte smaak van warme melk sluit perfect aan bij de zoete, subtiele smaak van honing. Het is met name een aanrader bij keelklachten en wordt ook veel gedronken voor het slapen. Ook is het een populair drankje voor tijdens de lunch of als tussendoortje. 

Warme melk met honing bij verkoudheid en keelklachten

Één van de meest bekende voordelen van warme melk met honing is de verlichting die het kan bieden bij verkoudheid. Honing staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen en kan helpen bij het verzachten van een geïrriteerde keel. Melk bij keelpijn wordt door sommige bronnen afgeraden. Zuivel staat erom bekend de slijmvorming juist te stimuleren. Toch kan de sensatie van warme drank verlichting geven. Is melk niet uw favoriete drank bij verkoudheidsymptomen, dan kunt u ook kiezen voor thee met honing.

Warme melk met honing voor het slapen

Iedereen heeft andere rituelen om tot een goede nachtrust te komen: sommige mensen lezen een boek, terwijl anderen een slaapmeditatie doen. Er zijn ook mensen die zweren bij warme melk met honing als onderdeel van het slaapritueel. Er zijn namelijk aanwijzingen dat het gebruik van honing de slaap gunstig kan beïnvloeden. Argumenten die voorstanders bijvoorbeeld aandragen zijn:

  • Een klein beetje honing voor het slapen stabiliseert de bloedsuikerspiegel 
  • Honing bevat tryptofaan (een aminozuur)

Wij hebben geen keiharde bewijzen kunnen vinden voor deze claim, maar het is zeker het proberen waard. Dit onderzoek beschrijft bijvoorbeeld dat honing kan helpen bij het verhogen van de slaapkwaliteit bij nachtelijke hoest.

Is warme melk met honing gezond?

Warme melk met honing past ons inziens zeker in een verantwoord voedingspatroon. Melk is een bron van calcium, essentieel voor sterke botten en tanden, terwijl honing natuurlijke antioxidanten bevat. Elke dag een glas is dus geen enkel probleem!

  • Voeg optioneel ook kaneel of vanille toe voor een extra smaaksensatie.
  • U kunt de melk op verschillende manieren warm maken, bijvoorbeeld met een steelpannetje of in de magnetron.
  • Kies idealiter voor vloeibare honing, deze mengt makkelijker dan crèmehoning. 
  • Geef dit drankje niet aan kinderen jonger dan 1 jaar. Baby’s mogen namelijk geen honing eten. 
  • Voeg de honing pas toe zodra de melk is afgekoeld tot 40 graden of kouder. Bij hogere temperaturen gaan de waardevolle enzymen in de honing verloren.

Zoete toevoegingen aan uw warme drank


Kennisbank van Lekkerhoning.nl


Van de bijen voor de mensen

Beste bloemen voor bijen

Beste bloemen en planten voor bijen – De top 5!

Beste bloemen en planten voor bijen – De top 5! Bijen spelen een cruciale rol in ons ecosysteem. Welke bloemen...
voedingswaarde honing

Voedingswaarde van honing

Voedingswaarde van honing Verken de voedingswaarde van honing: rijk aan koolhydraten en calorieën, maar boordevol...
Bijenpollen borsten

Vergrote borsten door bijenpollen; kan dat?

Vergrote borsten door bijenpollen; kan dat? Heeft u ooit gehoord van de mogelijke impact van bijenpollen op...
Honing tegen rimpels

Honing tegen rimpels; werkt dat?

Honing tegen rimpels; werkt dat? Bent u nieuwsgierig of honing echt de strijd met rimpels kan aangaan? Ontdek hoe dit...
Droge keel tips

Droge keel? Tips voor een snelle verlichting!

Droge keel? Tips voor een snelle verlichting! Heeft u last van een droge keel? Dit ongemakkelijke gevoel kan uw...
Word je dik van honing?

Word je dik van honing? Antwoord op de vraag!

Word je dik van honing? Antwoord op de vraag! Word je dik van honing? Deze vraag houdt velen bezig die bewust bezig zijn...
Natuurlijke zoetstoffen

Natuurlijke zoetstoffen: Een volledig overzicht

Natuurlijke zoetstoffen: Een volledig overzicht In de zoektocht naar een gezondere levensstijl en het verminderen van de...
Bijenwas

Wat is bijenwas? Een natuurwonder met veelzijdige toepassingen!

Wat is bijenwas? Een natuurwonder met veelzijdige toepassingen! Bijenwas is een natuurproduct met een rijke geschiedenis...
Walnoten met honing

Walnoten met honing, is dat gezond?

Walnoten met honing, is dat gezond? Bent u net als ons ook fan van walnoten met honing? In dit artikel leest u waarom...
warme melk met honing

Honing met warme melk: goed voor elk?

Honing met warme melk: goed voor elk? Ook zo’n liefhebber van zoete honing of warme melk? In dit artikel leest u waarom...
Honing op brood

Honing op brood: alles wat je moet weten

Honing op brood: alles wat u moet weten Honing is al honderden jaren een geliefde zoetstof in alle keukens en culturen...
Bijenwas schoenen

Bijenwas voor schoenen | Dit zijn de voordelen

Bijenwas voor schoenen | Dit zijn de voordelen Bijenwas, een veelzijdig natuurproduct geschikt voor diverse...
insectenhotel ophangen

Hoe en waar insectenhotel ophangen? 

Hoe en waar insectenhotel ophangen? In deze blog bespreken we hoe en waar u een insectenhotel het beste kunt ophangen...
honing zwangerschap of borstvoeding

Mag je honing eten tijdens zwangerschap?

Mag je honing eten tijdens zwangerschap? Klanten van ons stellen vaak de vraag: ‘’mag ik honing eten als ik zwanger ben...
Zelf honingcake maken

Honingcake maken? Zie hier het recept!

Honingcake maken? Zie hier het recept Fan van bakken en toe aan een nieuw recept? Maak dan eens een heerlijke...
Bijenwas kaarsen maken

Bijenwas kaarsen maken? Bekijk diverse methodes!

Bijenwas kaarsen maken? Bekijk diverse methodes!  Bijenwas is een echt natuurproduct en voor 100% gemaakt door...
mag baby honing

Mag mijn baby honing eten?

Mag mijn baby honing eten? Klanten van ons stellen vaak de vraag: ‘’mag ik mijn baby honing geven?’’. We hebben de...
hond honing

Honing voor je hond, goed idee?

Honing voor je hond, goed idee? Wij kregen onlangs de vraag van een klant: ‘’mag mijn hond honing eten’’? Hier hadden we...

Nog geen berichten