Propolis en bloedsuikerspiegel

Ons lichaam haalt bloedsuiker vooral uit voeding. Koolhydraten die je eet worden omgezet naar glucose en komen terecht in je bloed. Deze bloedglucose of bloedsuiker gaat met de bloedstroom het hele lichaam door en geeft alle cellen energie. Vooral je hersenen hebben veel glucose nodig.

Hoe komt men aan een te hoge bloedsuikerspiegel?

Het bloedsuikerspiegel/ glucoseniveau wordt door het lichaam zelf gereguleerd. Iedereen heeft gedurende de dag een schommelende bloedsuikerspiegel. Bij niet-diabetici vormen deze fluctuaties geen probleem: het lichaam zal met behulp van de hormoon insuline er automatisch voor zorgen dat uw bloedsuiker niet te hoog wordt. Insuline zorgt er namelijk voor dat glucose door het lichaam kan worden opgenomen. Wanneer er onvoldoende insuline wordt aangemaakt, ontstaat er een overschot aan glucose (oftewel: suiker) in de bloed. Dit overschot kan niet door het lichaam worden opgenomen. Het blijft aanwezig in de bloed en zorgt voor vaak ernstige gezondheidsrisico’s.

Propolis en bloedsuikerspiegel

Het verband tussen propolis consumptie en verlaging in glucose gehalte werd voor werd voor het eerst bewezen in 1988. Sindsdien is er een toenemend aantal onderzoeken verricht die direct verband lijken te bewijzen (deze bevindingen gelden met name voor type 2 diabetes). In de afgelopen paar jaar zijn er belangrijke studies gedaan met hoopgevende uitkomsten: de consumptie van propolis helpt de bloedsuikerspiegel te regulieren.

Propolis consumptie kan de bloedsuikerspiegel verlagen

Recente studies tonen aan dat propolis consumptie gedurende 12 weken de bloedsuikerspiegel verlaagd en het insulinegehalte verhoogt. Er is nog een gunstige bijwerking gesignaleerd: afname in cholesterol. Doseringsrichtlijnen zijn nog in de ontwikkelingsfase maar het voorlopige advies voor propolis supplementen is: begin met 25 mg/ kg en blijf bloedsuikerspiegel monitoren. Bij gebrek aan meetbaar resultaat mag dosis optioneel tot ongeveer 50 mg/kg worden verhoogd. Het is altijd een goed idee om de huisarts te raadplegen voor advies en/of begeleiding.